スリムな体ってみんなの憧れですよね。
私はがっちりした体格なので「華奢」という言葉は永遠の憧れです。。。
肩幅が広いのが悩みで、残念ながら削るわけにもいかずどうすることもできません。
でも１つだけ得をしていることがあります。
肩幅が広いので顔が小さく見えることです。（実際は普通の大きさです）
顔以外は太めなんですが、顔は痩せて見られます。
なので色々ダイエットや体操を試してきたんですが、小顔体操はしたことがありませんでした。
歳を重ねていくと体重も増えてきてしまって。
妊娠前には１５８ｃｍ６３ｋｇでした。
１５年前は５０ｋｇだったので、久しぶりに会った人には驚かれていたみたいです。（後になってあのころ顔パンパンだったよねって言われました笑）
でも自分ではあまり太ったという感覚はなく(笑)
テレビでやっていた「首のしわに良い」っていう体操が気になって毎日やっていました。
数週間後、職場の人に
「あれ？なんか顔やせた？」
と突然言われました。
私はその時はダイエットをしていたわけではないので
「えー変わらないけどー」
と返事をしましたが・・・。
その日を含めて３日間で４人の人から
「顔の肉落ちたね」
「なんかシャープになったんじゃない？」
と言われて驚きました。
考えられるのはその「首のしわに良い体操」だけなんです。
その後妊娠したりしたのでその体操は全然やっていませんでした。
そして昨年の１１月あたりからまた首のしわ予防のためにその体操を再開。
今年に入ってから急に
「顔やせたね！」
「なんかやつれた？！」
と１０人近くの人に言われました。
４年前と今年。
共通しているのはその体操！
これは「首のしわに良い体操」だけでなく「小顔体操」っていうことがわかりました！
気が付いてからは小顔になる方法として周りに勧めています。
やることはとっても簡単！！！
１．上を向く。首のしわを伸ばす感じ思いっきり。
２．上を向いた状態で思いっきり口を開ける。
３．上を向いた状態で口を閉じるときに歯を食いしばる。
首のしわがピンと張る感じになります。
目は閉じなくても大丈夫です。
４．２と３の口を開いて閉じるのを２０回やる。
これだけです。
私はこれを朝晩やっていました。
始めは顔が筋肉痛になったので効いてるんだと思います。
二重あごにも効果ありです。
顔のラインがスッキリします。
即効性があるわけではないのですが、私はこの体操で沢山の人から顔が痩せたと言われました。
なので絶対おすすめです！！！
